Prikkelarm: BalansBoost

BalansBoost is een rustige, prikkelarme activiteit waarin bewegen, ontspannen en lichaamsbewustzijn centraal staan. In een veilige en ontspannen omgeving combineren we eenvoudige yoga-oefeningen, ademhalingstechnieken, coördinatie en balans.

De oefeningen worden rustig opgebouwd en aangepast aan het niveau van de deelnemers. Door bewust te bewegen en aandacht te besteden aan de ademhaling werken we aan stabiliteit, lichaamscontrole, concentratie en ontspanning. Er is geen prestatiedruk: iedereen doet mee op zijn of haar eigen tempo.

BalansBoost helpt deelnemers om meer rust te ervaren, vertrouwen te krijgen in hun lichaam en letterlijk én figuurlijk beter in balans te komen.

Let op: Inschrijven is mogelijk tot 15:00 op de dag voor deze activiteit.