Ouder & Tiener Yoga

Ouder & Tiener Yoga biedt een waardevol moment van verbinding tussen ouder en Tiener. In deze les bewegen jullie samen én alleen in verschillende yogahoudingen, spelen en ontspannen jullie. Er ontstaat op een natuurlijke manier verbinding en vertrouwen. De yogaoefeningen zijn afgestemd op de belevingswereld van tieners van 10 t/m 13 jaar: energiek en uitdagend, speels én relaxed. Yogahoudingen samen doen zorgt voor focus, heel veel lol en goede samenwerking. En door het doen van de yogahoudingen en ademoefeningen en door te ontspannen helpt het jongeren én volwassenen om meer lichaamsbewustzijn te creëren. Het helpt om bewust te worden van wat het lichaam kan en waar grenzen liggen, hoe je emoties kunt herkennen en adem kan inzetten om deze te reguleren & het helpt om krachtiger & flexibeler te worden.

Deze yogales is voor iedereen, met of zonder yoga-ervaring.

Maximum aantal deelnemers: 8 deelnemers