Ouder & Tiener Yoga biedt een waardevol moment van verbinding tussen ouder en tiener. In deze les bewegen jullie samen én alleen in verschillende yogahoudingen, tijdens leuke yoga spellen en uitdagingen en ontspannen jullie heerlijk. Er ontstaat verbinding en vertrouwen.
De yogaoefeningen zijn uitdagend en gericht op kracht, flexibiliteit, focus, ontspanning en natuurlijk plezier! Door het doen van de yogahoudingen en ademoefeningen en door de ontspanningsmomenten helpt het jongeren én volwassenen om meer bewust te worden van het lichaam en van gedachten. Zo helpt het ook om bewust te worden van waar je grenzen liggen, welke emoties er door je heen gaan en wat je intuïtie je vertelt. De les helpt je vooral om alles van de dag, van school/studie, werk en allerlei verplichtingen even los te laten en lekker een moment samen te hebben.
Zin om samen mee te doen? Ik zie jullie graag op de mat!
Deze yogales is voor iedereen, met of zonder yoga-ervaring.
Maximum aantal deelnemers: 8 deelnemers
Aanvullende details
Leeftijd - 13 t/m 17 jaar
Leeftijden -
Organisator
Locatie
Omdraai 1, 1131 PJ, Volendam