Tieneryoga

In de drukte van de dag en de stressvolle momenten waar jij als tiener mee te maken hebt, is het enorm fijn om momenten te hebben waarbij je tot rust komt, beweegt én plezier hebt. Daarom organiseren we deze tieneryoga les.

Tijdens een yogales daag je je lichaam uit om grenzen op te zoeken tijdens uitdagende yogahoudingen, máár is het net zo belangrijk om te zorgen dat je die grens niet over gaat. Dat is wat we in het dagelijks leven namelijk ook wel eens doen. Elke dag maak je keuzes en die zijn soms leuk, maar soms ook heel spannend of onzeker. En luister jij dan naar je lijf? Naar je intuïtie?

Naast dat je tijdens een yogales zal bewegen, samenwerkt met elkaar & ontspant, kun je ook nog eens meer leren over hoe je lichaam en emoties je allerlei dingen vertellen, die je kunt gebruiken in je dagelijks leven. Hoe fijn!

We gaan aan de slag met yogahoudingen, uitdagende yogaflows, yogaspellen, meditaties en ademoefeningen.

Leeftijd deelnemers: 13-17 haar
Maximum aantal deelnemers: 14 deelnemers